Оптимальный вес - способ расчета

[dargot]

Приветствую!

В контексте моих попыток похудения - вопрос знающим людям.
Какие есть внятные методы расчета оптимального веса данного человека?

Возьмем широко известную в интернетах формулу "Рост в см - 100". Мой рост ~174, вес должен быть 74 кг. Проблема в том, что я точно знаю, что при таком весе меня можно будет в анатомическом театре демонстрировать.
Возьмем другую формулу, найденную в том же источнике - (Рост в см * окружность груди в см) / 240. По ней получается 82 кг. Это уже больше похоже на правду, но разница немаленькая такая - 8кг, больше 10%. Однако, не вижу причин доверять второй формуле больше, чем первой, только на том основании, что она дает результат, более меня устраивающий :)

Так все-таки - как посчитать, сколько человек должен весить? Может, врачи порекомендуют что-нибудь?


С уважением, Dargot.

Comments

[vadiman.livejournal.com]

Есть формулы учитывающие узко-ширококостность, там надо окружность лодыжки и запястья. Проще и лучше всего защипывать складку на уровне пупка - меньше 2-х см надо.

[dargot.livejournal.com]

Приветствую!

>Проще и лучше всего защипывать складку на уровне пупка - меньше 2-х см надо.
Понятно. Оптимальным оказывается народный метод.

С уважением, Dargot.

[vadiman.livejournal.com]

Это научно подтверждённый и применяемый в официальной медицине метод. Из научно-популярных - если окружность живота больше бёдер, не надо мерять давление, делать анализы. Готов диагноз "метаболический синдром". Это - диабет, гипертония, склероз вместе.