Оптимальный вес - способ расчета
Jun. 4th, 2013 04:49 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dargotПриветствую!
В контексте моих попыток похудения - вопрос знающим людям.
Какие есть внятные методы расчета оптимального веса данного человека?
Возьмем широко известную в интернетах формулу "Рост в см - 100". Мой рост ~174, вес должен быть 74 кг. Проблема в том, что я точно знаю, что при таком весе меня можно будет в анатомическом театре демонстрировать.
Возьмем другую формулу, найденную в том же источнике - (Рост в см * окружность груди в см) / 240. По ней получается 82 кг. Это уже больше похоже на правду, но разница немаленькая такая - 8кг, больше 10%. Однако, не вижу причин доверять второй формуле больше, чем первой, только на том основании, что она дает результат, более меня устраивающий :)
Так все-таки - как посчитать, сколько человек должен весить? Может, врачи порекомендуют что-нибудь?
С уважением, Dargot.
В контексте моих попыток похудения - вопрос знающим людям.
Какие есть внятные методы расчета оптимального веса данного человека?
Возьмем широко известную в интернетах формулу "Рост в см - 100". Мой рост ~174, вес должен быть 74 кг. Проблема в том, что я точно знаю, что при таком весе меня можно будет в анатомическом театре демонстрировать.
Возьмем другую формулу, найденную в том же источнике - (Рост в см * окружность груди в см) / 240. По ней получается 82 кг. Это уже больше похоже на правду, но разница немаленькая такая - 8кг, больше 10%. Однако, не вижу причин доверять второй формуле больше, чем первой, только на том основании, что она дает результат, более меня устраивающий :)
Так все-таки - как посчитать, сколько человек должен весить? Может, врачи порекомендуют что-нибудь?
С уважением, Dargot.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-06-05 01:23 pm (UTC)Охты, знакомый симптом. А дай угадаю - на крепком сладком чае сидишь как наркоша на системе?
no subject
Date: 2013-06-05 01:31 pm (UTC)>дай угадаю - на крепком сладком чае сидишь как наркоша на системе?
Сидел. В последнее время резко снизил потребляемое количество сахара в чае, временами пью вообще без сахара, временами кладу по 1 куску на 250-300 грамм.
С уважением, Dargot.
no subject
Date: 2013-06-05 01:44 pm (UTC)Это ты брат, мозговой пролетарий, подсадил себя на допинг - т.н "быстрые углеводы", с него надо спрыгивать, пока организм ультиматум не поставил в виде отваливающейся поджелудочной.
Одно могу сказать в утешение - затупы пройдут. Не сразу, постепенно, но тело вспомнит откуда ему надо брать энергию. Станешь более злым, ебливым (ну, оно связано..), но мозги заработают))
no subject
Date: 2013-06-05 03:51 pm (UTC)Да первую волну, тьфу-тьфу, перетерпел...
С уважением, Dargot.