Про военную педагогику-3. Физподготовка
Jul. 31st, 2024 03:37 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dargotПриветствую!
Продолжаем речения Капитана Очевидность.
Итак, физподготовка. С физической подготовкой в армии, по моим наблюдениям, как у меня с песнями - не умеют, но очень любят. Вот задалбывать личный состав чрезмерными нагрузками - это да, это умеют. А там всякое дозирование нагрузок, тренировочный процесс, восстановление - нафиг надо, этим пусть гражданские занимаются. Упор лежа принять!
В принципе, во многих случаях такой подход работает. Если времени на обучение много, если обучаемые военнослужащие молоды, относительно здоровы, - результат есть. Задалбываемые развиваются физически, закаливаются через преодоление боли и усталости психологически, а также не имеют сил на творение характерной по молодости фигни.
Но для этого требуется выполнение всех обоих условий - времени на обучение много - раз, обучаемые молоды и здоровы - два.
Если времени на обучение мало - все становится сильно хуже. Поднятие физических качеств человека - процесс, объективно требующий значительного времени, девять беременных женщин за месяц не родят. Психологическая закалка, кстати, еще больше времени требует.
Если у вас две недели на подготовку выделять время на ФИЗО за пределами утренней зарядки, считаю, смысла нет - это просто время, отобранное от остальных занятий с околонулевым выхлопом. За две недели можно немного привести людей в форму, зарядки и общефизической нагрузки, получаемой на прочих занятиях, для этого вполне хватает. В условиях такого ограниченного времени трата драгоценных часов на физподготовку - это имитация бурной деятельности и демонстрация "Вот какой я суровый военный" за счет снижения общего качества подготовки.
Если на подготовку месяц и более - считаю, уже можно говорить о выделении отдельного времени на физподготовку, при этом чем меньше времени, тем грамотнее должен быть выстроен тренировочный процесс, и тем больше физподготовка должна быть привязана к обучению чему-то полезному. Например, прохождение полосы препятствий - занятие, отлично физически развивающее и крайне полезное, а не к ночи будет помянутый рукопашный бой - развивает физически отлично, но полезность его так себе. При этом - см. предыдущий пост, физподготовка не должна мешать остальным занятиям.
Вдвойне вышеуказанное относится к ситуации, когда личный состав возрастной - так, знаете, бывает. Людей 40+ гонять "как молодых" нельзя. Просто - нельзя. Интенсивная физическая подготовка "по-армейски" приводит к тому, что люди не развиваются а калечатся, и их возможности по выполнению боевых задач (напоминаю скромно - именно это является целью обучения) - снижаются, а не повышаются.
На случай появления в комментах служивших N лет назад воинственных пузанов, желающих рассказать, что они еще ого-го, могут поджаться и оттянуться - это, мои дорогие, вы еще ого-го, а ваши суставы уже далеко не ого-го, и если вы регулярно не бегаете в берцах и бронежилете - у меня для вас плохие новости. Если бегаете - хорошо. Наверное. Но таких в общей массе обучаемых обычно мало.
С уважением, Dargot.
Продолжаем речения Капитана Очевидность.
Итак, физподготовка. С физической подготовкой в армии, по моим наблюдениям, как у меня с песнями - не умеют, но очень любят. Вот задалбывать личный состав чрезмерными нагрузками - это да, это умеют. А там всякое дозирование нагрузок, тренировочный процесс, восстановление - нафиг надо, этим пусть гражданские занимаются. Упор лежа принять!
В принципе, во многих случаях такой подход работает. Если времени на обучение много, если обучаемые военнослужащие молоды, относительно здоровы, - результат есть. Задалбываемые развиваются физически, закаливаются через преодоление боли и усталости психологически, а также не имеют сил на творение характерной по молодости фигни.
Но для этого требуется выполнение всех обоих условий - времени на обучение много - раз, обучаемые молоды и здоровы - два.
Если времени на обучение мало - все становится сильно хуже. Поднятие физических качеств человека - процесс, объективно требующий значительного времени, девять беременных женщин за месяц не родят. Психологическая закалка, кстати, еще больше времени требует.
Если у вас две недели на подготовку выделять время на ФИЗО за пределами утренней зарядки, считаю, смысла нет - это просто время, отобранное от остальных занятий с околонулевым выхлопом. За две недели можно немного привести людей в форму, зарядки и общефизической нагрузки, получаемой на прочих занятиях, для этого вполне хватает. В условиях такого ограниченного времени трата драгоценных часов на физподготовку - это имитация бурной деятельности и демонстрация "Вот какой я суровый военный" за счет снижения общего качества подготовки.
Если на подготовку месяц и более - считаю, уже можно говорить о выделении отдельного времени на физподготовку, при этом чем меньше времени, тем грамотнее должен быть выстроен тренировочный процесс, и тем больше физподготовка должна быть привязана к обучению чему-то полезному. Например, прохождение полосы препятствий - занятие, отлично физически развивающее и крайне полезное, а не к ночи будет помянутый рукопашный бой - развивает физически отлично, но полезность его так себе. При этом - см. предыдущий пост, физподготовка не должна мешать остальным занятиям.
Вдвойне вышеуказанное относится к ситуации, когда личный состав возрастной - так, знаете, бывает. Людей 40+ гонять "как молодых" нельзя. Просто - нельзя. Интенсивная физическая подготовка "по-армейски" приводит к тому, что люди не развиваются а калечатся, и их возможности по выполнению боевых задач (напоминаю скромно - именно это является целью обучения) - снижаются, а не повышаются.
На случай появления в комментах служивших N лет назад воинственных пузанов, желающих рассказать, что они еще ого-го, могут поджаться и оттянуться - это, мои дорогие, вы еще ого-го, а ваши суставы уже далеко не ого-го, и если вы регулярно не бегаете в берцах и бронежилете - у меня для вас плохие новости. Если бегаете - хорошо. Наверное. Но таких в общей массе обучаемых обычно мало.
С уважением, Dargot.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2024-07-31 10:41 am (UTC)И тут есть здравая мысль научить тело. Не накачать не раздышать а именно научить (через мозг и отработку) человека двигаться в сибз, разгрузке и с тяжелым железным предметом в руках.
no subject
Date: 2024-08-03 10:08 pm (UTC)Да, все так, к бронежилету, каске, автомату надо привыкнуть.
По первой все сильно мешает, но всего через несколько недель, если ходить в них/с ним все время, привыкаешь будто родился во всем этом.
С уважением, Dargot.
no subject
Date: 2024-08-05 02:09 pm (UTC)"... всего через несколько недель, если ходить в них/с ним все время, привыкаешь будто родился во всем этом."
Но при этом нарабатываешь себе грыжи и протрузии.
no subject
Date: 2024-08-06 12:31 pm (UTC)ПМСМ, сильно зависит от жилета, каски и от того, как ходишь.
Ну и от привычки, да — имею подозрение, что входить в это постепенно значительно более травмобезопасно, нежели сразу надеть полную выкладку и побежать кросс в берцах по асфальту.
С уважением, Dargot.
no subject
Date: 2024-08-06 03:01 pm (UTC)Любой лишний вес на голове — проблемы с шейными позвонками и мышцами шеи. Если вес больше одного килограмма — проблемы начинаются в течение нескольких часов.
Неслучайно у американцев одни из самых высокотехнологичных программ посвящены снижению веса, переносимого пехотинцем — экзоскелеты, новые патроны, наземные дроны с лапами.
no subject
Date: 2024-08-06 03:03 pm (UTC)Знаю, сам неоднократно говорил и писал, что каску в отличие от бронежилета нельзя сделать удобной, и там буквально каждые 50 грамм в плюс или минус чувствуются:).
Но все равно — врастать в каску постепенно лучше, нежели надеть ее и на полосу препятствий.
С уважением, Dargot.